Pilates

Pilates brengt op een plezierige manier je lichaam in balans. Leert je goed te luisteren naar je lichaam en signalen te herkennen zodat je klachten kunt voorkomen.

Door haar medische achtergrond kan Josee de Pilates- & ontspanning oefeningen aanpassen naar jouw eigen kunnen, wensen en doelen op een verantwoorde en veilige manier.